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音楽療法の効果を"具体的データ"で 自分の好きな音楽、心地良く感じられる音楽は、「ストレス軽減」になると 私も思う。ただし、その具体的効果が、データとして示されていなかったが…。 【"ストレスを示すホルモン"とは？】 「緩和ケア病棟の患者」と「その家族」を対象に、"音楽療法"を行ったとこ ろ、"精神的ストレスの指標となるホルモン"の値が、大幅に、減少したことが、 大谷短大(札幌)の中山ヒサ子助教授らの研究で、分かった。 今まで・・・ 音楽を聴いたり、歌うことで、心身の障害改善などを図る"音楽療法"は、 実際の効果を証明する"科学的データ"が乏しく、中山助教授は「音楽療法の 可能性を探る上で、貴重なデータ」と、胸を張っている。 この調査は・・・ ─────────────────────────────────── ２００６年３月〜９月まで、 ─────────────────────────────────── 北海道内の「緩和ケア病棟に入院している患者１０人」と「その家族１０人」 を対象に、それぞれ"音楽療法"を受ける前と後の唾液(だえき)中の ↓ 『コルチゾール値』を、計測 ─────────────────────────────────── ＊『コルチゾール』は、副腎皮質ホルモンの１つで、精神的ストレスを、 受けると、血液や唾液中の含有量が増えることが、分かっている。 これが「ストレス指標」の１つとされる。 ─────────────────────────────────── ↓その結果・・・ "音楽療法"後、コルチゾール量の平均値 「緩和ケア病棟に入院している患者１０人」＝ 約４６％低下 「その家族１０人」 ＝ 約７０％低下 ─────────────────────────────────── 共同研究者である武田秀勝教授(札医大保健医療学部)は・・・ ─────────────────────────────────── 「曲の好みなど、条件はあるが、"音楽療法"が、心理的リラックス感を、 高めて、抑うつ傾向が軽減し、ストレス緩和に居する可能性を、引き出す ことが、推測される」と、期待を込めて、話している。 ─────────────────────────────────── "音楽療法"というのは、日本国内では、１９７０年代頃から、徐々に、拡が り始めてきたという歴史を持つ。昨今では、民間の団体などが、独自に認定す る"音楽療法士"らが、中心となり、医療機関や福祉施設などで行っているが、 「効果の実証研究」は、まだまだ少ない。 今回の研究で、「どんな音楽が使われたのか？」ということは、非常に興味 のあるところだ。しかし、私は思う。それが、どんな音楽であっても、自分が あまり心地良く感じない音楽であれば、却って、ストレスを感じるはず。 それを考えると、この調査でも、もしかしたら、コルチゾール量が増えた人 もいるのではないか、と推測される。でも、私はこの研究を、否定する者では ありません。むしろ、今後も、有効活用すべきだと、考えています。 その効果を高めるためには・・・ 「人から与えられた音楽(心地良く感じられればそれでも良い)」よりも、 「自分で選択した音楽(心地良く感じられるもの)」の方が、 より"音楽療法"の効果が、アップすると、思われます。 ただ、懸念するのが、「ストレスを軽減する音楽を探すことが、逆に、 ストレスを増やすことになるのではないか」という事。それにしても、 ストレスを、うまく軽減させて、生きて行くのは、難しいよなぁ〜。 ＊＊この人だけではないと思うが・・・→ http://tinyurl.com/2ruwqr
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