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服用者はもっと適切な使い方をすべきだ！ 睡眠導入剤＝通称「睡眠薬」。これはもう時効だが、私もＭＲ時代に、ある 獣医師の口座を利用し、会社から「睡眠薬」を買っていたことがあった。実は 【睡眠薬＋うつ病＝？？】 医薬品会社グラクソ・スミスクライン(東京)によるアンケート調査で、 次のような興味深い結果が、分かった。 そのアンケート調査とは・・・ ２００６(平成１８)年１〜２月に、「睡眠薬(睡眠導入剤)」を服用している ２０歳以上の男女に、インターネットと郵送で、調査したというものである。 ─────────────────────────────────── 「睡眠薬(睡眠導入剤)」の服用者３０８人の内、 ─────────────────────────────────── "うつ症状"があったのは、 ─────────────────────────────────── ３０代が、５０．８％と、最も高く、 ２０代 ４５．２％、４０代 ４４．９％と、続いた。 ↓ ２０〜５０代の「睡眠薬(睡眠導入剤)」の服用者の内、３６．７％に、 "うつ症状"が見られ、「睡眠薬(睡眠導入剤)」を服用していない同世代に、 比べて、２１．１ポイントも、"うつ症状"の割合が高かった。 ─────────────────────────────────── "うつ症状"があった人は、 ─────────────────────────────────── "うつ症状"がない人に比べて、「なかなか寝付けない」「熟睡出来ない」 「朝早く目が覚める」人の割合が、１１．５〜１５．６ポイント高かった。 ─────────────────────────────────── 鶏が先か、卵が先か・・・ ではないが、元々、次のような傾向があったから、「睡眠薬(睡眠導入剤)」 を使用したとも言える。 それは・・・ 「睡眠薬(睡眠導入剤)」を使用する時に、自分は、"うつ病"かも知れないと 「強く感じた」「なんとなく感じた」人が、合わせて、４４．６％にも上る。 一番問題なのは・・・ 上のような傾向を訴える人の内、４４．９％が、不眠以外の精神面の不調に ついて、医師と相談したことがなかったと言うことだ。もっと突っ込むと、 正規のルートで手に入れ、「睡眠薬(睡眠導入剤)」を使用しているのかという 穿った見方も、出来る。 どちらにしても・・・ ただ、眠れないというだけで、安易に「睡眠薬(睡眠導入剤)」を使用してし まうと、自分の"うつ症状"を、見失ってしまう。それどころか、"うつ症状"を 尚更、悪化させてしまう可能性が、高い。 しかも、服用してさえ、「なかなか寝付けない」「熟睡出来ない」「朝早く 目が覚める」という人の割合が、多い。これでは、悪循環をさせるために、薬 を使っているようなものである。 元来、「睡眠薬(睡眠導入剤)」は、服用してから、７〜８時間の睡眠を前提 としている。だから、この前に、目覚めてしまうと、どうしても、身体がだる かったり、頭がハッキリしないなどの症状を、呈してしまう。 当然・・・ この症状は、仕事や学業などに、悪影響を与えてしまう。やる気を起こそう にも、身体も頭も、言うことを聞かないだろう。先記のように、私も以前に、 服用していた３ヶ月間は、そんな状態が、続いていた憶えがある。 このままの状態だけで、済めばよい。だが、最悪のケースになると、 "うつ症状"＋"不眠症状"＋「睡眠薬(睡眠導入剤)」＝自殺となってしまう。 全てが、"悪の相乗効果"を起こすと、この方程式が、成り立つのである。 だから・・・ "眠れない"からと、勝手な自己判断(インターネット購入も含む)で、安易に、 「睡眠薬(睡眠導入剤)」に、手を出すことは、避けるべきである。 もし、使用する時には・・・ 自分の置かれた環境や状況を、きちんと聞いてくれる医師に、インフォーム ド・コンセントを、ちゃんと施してもらってから、処方してもらう必要がある。 また、状況は、その都度その都度、変わるはずですから、その度ごとに、 適切なアドバイスをしてくれる医師でなければ、信頼に値しません。もし、 いなければ、探すことから、始めなければならないかも知れません。 精神的なサポートに関しては、インターネットやクチコミの情報が、貴方に、 必ずしも、合っているとは、限りません。自分で、その医師に、会ってみなけ れば、分からないのが、現実です。 すなわち・・・ 「睡眠薬(睡眠導入剤)」を使用するということは、それほど、面倒なことで、 繊細で、難しいだということを、貴方も、是非、認識して下さい。 ＊＊安易に使ってしまうと・・・ http://www.unlimit517.co.jp/ib256.html
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