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本当に「ビリーズ」は有効なのかな？ ダイエット、ダイエットって、うるさいなぁ〜。最近、そんな気がしてきま した。これも、１つのブームだとは、思うけど、どうなのかなぁ〜。またか… 【"少し太い"方が良い！】 「ビリーズブートキャンプ」という言葉を、聞いたことがあるだろうか？ 最近、連日連夜、マスコミを賑わしている。このＤＶＤを開発したビリー・ ブランクス本人も、先日、来日し、各所で、引っ張りだこの過熱状態だ。 月間販売１万個で、成功と言われる"ツウハン"業界において、既に、日本国 内だけで、５月の販売が「２０万セット」以上というメガヒットになっている。 このＤＶＤの中身は・・・ ビリー・ブランクス氏(５１)は、米国出身の格闘家である。その彼が、米軍 で、新人向け基礎訓練である「ブートキャンプ」の指導経験を基に、"七日間 集中ダイエット"をうたい文句に、短期間集中型エクササイズとして、開発。 ＤＶＤ４枚の他、エクササイズに使用する"ゴムひも"も同梱されている。 通常価格は、１万５千円程度。販売されたのは、昨年の７月からだが、今年に 入って、芸能人のブログなどで、紹介されたのが、ブレークのきっかけ。 私が・・・ テレビで放映されるこの"エクササイズの映像"を見た感想は、 ─────────────────────────────────── 「男性は、腹筋が割れていて、格好良いけど、 女性が、腹筋が割れているのは、何か、気持ちが悪いぞ」だった。 ─────────────────────────────────── まぁ、この発言は、女性蔑視になるのかも知れないが、女性には、やはり、 「女性らしい体つき」というものが、あるのではないか。特に、大切なお腹周 りに、余計な筋肉を付けることは、逆に、健康を害することになるのでは？ 男性には男性の、女性には、女性の、そして、「その人にはその人に合った 体重や体つき」というものが、私はあると思う。それが、世間的な指標やメタ ボリックの具体的な数値に、惑わされては行けない。数字はマジックの天才だ。 この前・・・ 札幌で開かれた「高齢者の健康」をテーマにしたシンポジウムでは、最新の 研究成果を基に、元気で長生きするための"コツ"が、話されていた。 その"コツ"とは・・・ ─────────────────────────────────── 「長生きするためには、少し太っていて、かつ、健康で食べられる状態を、 作ることが、大切」だと、いうことである。 具体的な数値(あまり数字は言いたくないが)、体格指数(ＢＭＩ)で言うと、 ６０代で、「２６．６」ぐらいが、最適とのことだ(若い頃は少し違う)。 ─────────────────────────────────── ＊"ＢＭＩ指数"を、計算したい貴方は http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html ─────────────────────────────────── 楽しんでやる分には、「ビリーズブートキャンプ」も良いとは思う。しかし、 体重計の中の数字だけに、囚われることは、止めた方が賢明だ。そして、他人 に自慢するためだけに、このプログラムを、選択することも。 私が、１つだけ望むことは、女性らしいふくよかな曲線を、筋肉という俗物 で、乱して欲しくないのだ。もしかして、女性の腹筋を鍛え過ぎることは、 出産に影響はないのか。少子化促進？それほどのブームでないことを、願う。 ＊＊リスクをお考えの方に・・・ http://www.unlimit517.co.jp/ib257.html
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