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いつ頃から"長生き"になったのか？ [平均寿命]から読み解く 「人生５０年」という声を聞いたのは、そんな昔のことだったのか？現在の 日本人は、男女とも、それほど"長生き"になっている。その変遷を読み解く。 【"平均寿命"の変遷とその理由】 "平均寿命"とは、「０歳児における平均余命(後どれくらい生きられるか)」 ある研究者が、作成した"生命表"(国民の生存・死亡の状態を表わすためのデ ータをまとめた表)によると・・・ ─────────────────────────────────── 紀元前１１世紀〜１世紀「縄文時代」の日本人の寿命は、 男女とも １４．６歳 だったそうである。 「縄文時代」は、約１万年の幅を持っているが、 その間、死亡率は、改善されなかったようだ。 紀元前８世紀〜３世紀「弥生時代」３世紀〜７世紀「古墳時代」に入っても、 「縄文時代」と、ほとんど変わらず。 １４〜１６世紀「室町時代」(1338-1573)では、１５．２歳 くらいと推定。 ─────────────────────────────────── １７〜１９世紀「江戸時代」(1603-1867) ─────────────────────────────────── １７世紀では、２０歳代後半〜３０歳 ─────────────────────────────────── ＊１８４０年のイギリスと比較すると、「上流階級２５歳」「商人と上層手 工業者２２歳」「労働者及びそれより下の階級１５歳」 平均寿命の低い理由は『乳幼児の死亡率が高い』ことであった。 ─────────────────────────────────── １８世紀では、３０歳代半ば １９世紀では、３０歳代後半 ─────────────────────────────────── ＊歴史上の人物と比較すると、「戦国時代６０．４歳」「江戸時代前期６７． ７歳」「江戸時代中期６７．６歳」「江戸時代後期６５．２歳」「明治・ 大正時代６０．６歳」「昭和時代７２．０歳」 さすが、歴史上の人物、"長生き"な人が多いようである。食事や、住環境 が、大きな要素と、推測される。 ─────────────────────────────────── １８８０(明治１３)年 男 ３６歳 女 ３８歳 ─────────────────────────────────── １９２１〜２４(大正１０〜１４)年 男 ４２．０６歳 女 ４３．２歳 ─────────────────────────────────── １９４７(昭和２２)年 男 ５０．０６歳 女 ５３．９６歳 ↓ 第二次世界大戦終了の２年後 → 漸く「人生５０年」になったのです。 今から、わずか６０年ほど前です。 ─────────────────────────────────── ＊平均寿命が伸びた一番の理由は「乳幼児の死亡率の減少」です。大正末期 (1925年頃)までは、出生が1,000児に対して、150児(15%)も死亡していま した。それから、だんだんと低下して行き、1940(昭和15)年には、10%以 下、1947(昭和22)年には、7.65%、1961(昭和36)年には、5.2%、2002(平成 14)年には、３％まで、減少し、世界のトップクラスになっています。 ─────────────────────────────────── １９５０(昭和２５)年 男 ５８．０歳 女 ６１．５歳(初めて、６０↑) ─────────────────────────────────── ＊この時点での平均寿命は、「先進国中最下位」だった。 ─────────────────────────────────── １９５１(昭和２６)年 男 ６０．８歳(初めて、６０↑) 女 ６４．９歳 ─────────────────────────────────── １９５２(昭和２７)年 男 ６１．９歳 女 ６５．５歳(初めて、６５↑) ─────────────────────────────────── １９５９(昭和３４)年 男 ６５．２１歳(初めて、６５↑) 女 ６９．８８歳 ─────────────────────────────────── １９６０(昭和３５)年 男 ６５．３２歳 女 ７０．１９歳(初めて、７０↑) ─────────────────────────────────── ＊平均寿命の先進国であった北欧やスイスの諸国では、男が７０歳前後、女 が７５歳前後であり、日本とは、まだ５歳くらいの差があった。 ─────────────────────────────────── １９７１(昭和４６)年 男 ７０．１７歳(初めて、７０↑) 女 ７５．５８歳(初めて、７５↑) ─────────────────────────────────── １９８４(昭和５９)年 男 ７４．５４歳 女 ８０．１８歳(初めて、８０↑) ─────────────────────────────────── １９８６(昭和６１)年 男 ７５．２３歳(初めて、７５↑) 女 ８０．９３歳 ─────────────────────────────────── ２００４(平成１６)年 男 ７８．６４歳(５年連続過去最高) 女 ８５．５９歳(５年連続過去最高) ─────────────────────────────────── ＊女性は、１９８５(昭和６０)年から、２０年連続世界一。男性も、アイス ランドの７８．８歳に次ぐ、２番目だった。 ─────────────────────────────────── ＊この６０年間に、男性は、２８．５８歳、女性に至っては、３１．６３歳 も、平均寿命が伸びている。 ─────────────────────────────────── ＊「乳幼児の死亡率の減少」以外に、日本人の平均寿命が伸びた要因 ─────────────────────────────────── ● 『結核・脳卒中の激減』と『食生活の改善』 ─────────────────────────────────── 昭和２０年代(1945-1954)の特に、前半は、食糧事情が、大変に悪く、 多くの人々が、「栄養失調状態」だった。 感染症が蔓延し、当時の死亡原因の第１位「結核」第２位「肺炎・気 管支炎」第３位「胃腸炎」と、死因の上位全て、感染症が占めていた。 その中でも、結核が、最も恐れられていた。それを裏付けるように、 昭和２０(1945)年、敗戦の年は、過去最高の死亡率(人口１０万人当 たり２８０．３人)を、記録しました。 しかし、この年をピークに、減少。その要因は、「健康診断の実施」 「予防接種(ＢＣＧ)の法的な義務付け」「ストレプトマイシンなどの 治療薬の普及」。 これらと併せて、「食生活の改善による栄養状態の向上」「衛生環境 の改善」なども、大きく関わっています。 何故なら、"低栄養"の状態で、結核の病状を著しく悪化させることが、 動物実験でも、証明されているからです。 脅威であり、昭和２５(1950)年まで、死因の第１位だった結核は、そ の後、減少を続け、昭和５０(1975)年に、１０位以下になり、今日に 至っています(最近、チョッと復活の気配がありますが…)。 ─────────────────────────────────── 結核と共に、"平均寿命"の延びを抑えてきたのが、「脳卒中などの脳 血管疾患」です。この疾患による死亡者数は、結核による死亡率が、 急激に減少し始めた昭和２６(1951)年以降も、増加を続けました。 昭和４５(1970)年をピークに、その後は、急速に減少しました。これ も、穀物中心の食物摂取量の多い食生活から、動物性タンパク質を、 きちんと一定量摂る食生活に変わってきたことと、無関係ではありま せん。 しかし、最近では、動物性タンパク質や脂肪などの摂り過ぎによるカ ロリーオーバーの食生活が、再び「脳血管疾患」(死因第３位15.2％) を増加させる傾向にあります。 ─────────────────────────────────── ● 世界でも稀である『日本経済の飛躍的な大成功』 ─────────────────────────────────── 「確かに、人間の生きる時間が長くなるのは、喜ばしい。でも・・・」 【"長寿"にまつわる問題点とは？】 ─────────────────────────────────── １．総人口に占める「６５歳以上の高齢人口比率」の問題 ─────────────────────────────────── 現在の日本の「６５歳以上の高齢人口比率」は、１９％を少し超えたくら いのところです。この比率は、経済協力開発機構(ＯＥＣＤ)諸国の中で、 一番高い数値です。つまり、「最も高齢化が進んでいる国＝日本」です。 これは、まだ通過点で、１０年後の２０１５年には、２５％を超えると、 予想されています。すなわち、マスコミでも喧伝されているように、１０ 年後の日本では、総人口の１／４が、６５歳以上の高齢者になります。 国連の定義では、「６５歳以上の高齢人口比率」が、７％を超えたら、 『高齢化社会』と言うことになっています。日本では、大阪万博が開催さ れた１９７０(昭和４５)年に、７％を超えました。 そして、今度は、１４％を超えると、『高齢社会』と言います。１９９４ 年に、日本では、１４％を超えました。『高齢化社会』→『高齢社会』ま での期間が、わずか"２４年"です。 既に、『高齢社会』になっている西ヨーロッパの諸国を見てみると、平均 して、"５０年"くらいかかっています。フランスなどは、１１５年、約１ 世紀かけて、ゆっくり『高齢社会』に、移行しました。 どこが問題かというと、移行のスピードが速いだけに、「より本格的に」 尚かつ、「速やかな社会変革」を必要としているという状況にあるところ です。 ─────────────────────────────────── ２．「若年人口」の激減 ─────────────────────────────────── 現在の日本の２０〜２９歳までの人口は、約１，６１０万人です。これが、 １０年後の２０１５年１，２９０万人と、約３２０万人減少します。この ような大きな高齢化、あるいは、若年人口の減少は、「雇用システム」や 「社会保障制度」あるいは「企業のビジネスのあり方一般」に、当然なが ら、大きな影響を与えます。 ─────────────────────────────────── ３．高齢化を加速させる「少子化」問題 → 改めて、取り上げます。 ─────────────────────────────────── ４．世界一の長寿が「世界一短命の住宅」に住んでいる。 ─────────────────────────────────── 指標として、先進５ヵ国の「住宅の既存総数を、年間新設住宅戸数で割っ て求めた"住宅寿命(更新周期)"」を、挙げます。 ●イギリス １４１年 ●アメリカ １０３年 ●フランス ８６年 ●ドイツ ７９年 ●日本 ３０年 これらを示すように、欧州諸国では、第１次世界大戦以前に建った住宅が、 軒並み２０％程度残っているのに、対し、日本では、戦前に建った住宅で 残っているのが、わずか５％に過ぎない。 ─────────────────────────────────── ５．「とにかく長く生き抜く」"寿命管理"が必要 ─────────────────────────────────── 確かに、日本人の平均寿命は、飛躍的に、延びました。しかし、あくまで も、"平均"です。ある統計によると、若い時から、激務をこなしてきた証 券マンや商社マンの平均寿命は、「６７歳」に過ぎません。 生保会社の支社長や証券会社の役員を務めた人の平均寿命は、わずか 「６３歳」です。濃いアルコールを好むロシア人男性の平均寿命も、 わずか「６０歳前後」に過ぎません。 やはり、寿命を延ばすためには、『健康管理』が不可欠です。『健康管理』 は、「寿命管理」「体調管理」「容姿管理」の３態に、分かれます。 『健康管理』の最初の課題は、「とにかく長く生き抜く＝寿命管理」とい うことに、なります。 ─────────────────────────────────── [一口メモ１] ─────────────────────────────────── ９０歳までに、命を失うとしたら・・・ 「心筋梗塞」「脳梗塞」「脳出血」「クモ膜下出血」「胃がん」「肺がん」 「肝臓がん」「大腸がん」「膵臓がん」の９つ＋女性「乳がん」「子宮がん」 ほとんどの人が、"これらの疾患"の内のどれかで、亡くなります。 ─────────────────────────────────── 現在、全死因の 第１位 がん(３１．１％)、第２位 心疾患(１５．５％)、 第３位 脳血管疾患(１２．５％) ＝ 総計５９．１％ ─────────────────────────────────── [一口メモ２] ─────────────────────────────────── 『男性の寿命を縮める因子』 １位「独 身」・・・３，５００日 ２位「タバコ」・・・２，２５０日 ３位「心臓病」・・・２，１００日 ─────────────────────────────────── つまり・・・飲酒よりも、喫煙よりも、外食や出来合いの弁当ばかりで、しか も、１人で、早食いといった食生活を続けることにより、９年半 も、寿命が縮むのである(^^;)。いやぁ〜気を付けないと…。 ─────────────────────────────────── [一口メモ３] ─────────────────────────────────── 『健康寿命』・・・健康で、自立して、生活出来る期間。つまり、平均寿命か ら、病気や寝たきりの期間を、差し引いた健康な期間の事。 ─────────────────────────────────── また・・・ 「今後、"寿命の延びを抑える要因"として、 下記、『無料レポート』の記述に、注目して下さい！」 ＊＊何が決める？・・・ http://tinyurl.com/cpalr
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