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今夜からぐっすり眠れる快眠術 ＪＲ西日本の事故、今でも、あの悲惨な光景が目に焼き付いています。 あの後、様々な媒体で、原因を追及していました。 だが、結局は・・・ 「運転士のスピードの出し過ぎ」「ブレーキを掛けるのが遅すぎた」 という個人的で、場当たり的なの原因が多く出て来たように思います。 わたしはもしかすると・・・ この運転士は、「睡眠時無呼吸症候群(ＳＡＳ)」ではなかったかと。 確かに、電車の運転士は、ＳＡＳについては、随時、調べているそうです。 しかし・・・ あの事故後、続々と出て来た"ＪＲ西日本の企業体質"を考えると、 「本当に、調べられていたのか？」という疑問が湧いてきます。 ▽睡眠学を専攻する精神科医が贈る 即効性あり！ 今夜からぐっすり眠れる快眠術 http://tinyurl.com/5msznw この"うっかり女医ゆき"さんが書かれた「無料レポート」にも、 こう記されています。 ─────────────────────────────────── 質のよい眠りを十分にとれないと、こころとからだに不調が生じ、 作業能力や判断力の低下を招きます。 ひいてはそれが・・・ 「交通事故」「産業事故」などを引き起こすこともあるのです。 ─────────────────────────────────── ゆきさんは、『睡眠学を専攻する精神科医』です。 言わば、「"睡眠"に関するプロフェッショナル」です。 でも・・・ 書いていることは、とても分かりやすく、直ぐに使えることばかり。 私が特に気になったのは・・・ ─────────────────────────────────── ● 人には、環境、職業、その他の様々な特徴や性格などにより、 "睡眠のパターンが２つある"ということ。 ● 生活習慣の中で、○○を他の目的で使用しない。 ─────────────────────────────────── 貴方も、私も、人生の約１／３は、眠っています。 これを快適に過ごせば、少なくとも、"人生の１／３"は幸せです。 後々の影響を考えれば・・・ 「睡眠を制すものが、人生を制す」といっても、過言ではないでしょう。 ▽睡眠学を専攻する精神科医が贈る 即効性あり！ 今夜からぐっすり眠れる快眠術 http://tinyurl.com/5msznw
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