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食生活プチレッスン 「衣食住」これは、生きていく上での"基本"です。 特に・・・ 毎日の健康を考える上で、「食」の部分を、抜きには語れません。 そういう風に、良く言われますが、果たして、 私達は、「食」や「食事」の仕方を、知っているのでしょうか？ 普段の「食事」を気を付けなければならないのは、分かるけど、 どこを、どんな風に、気を付けなければならないの？ ▽ココロとカラダがとても健康になる、 食生活プチレッスン http://tinyurl.com/4gylyl 「食事」というのは、毎日の生活の基本であるし、 その上、「心」と「体」を作る"源"でも、あります。 車で言えば、「ガソリン」すなわち、なければ、動きません。 意外に多いのが・・・ 「食材」には、こだわっているが、「食事の仕方」には無頓着な人。 これでは、片手落ちも、良いところです。 「食事の仕方」によっては、食べたものがうまく消化しなかったり、 内臓に負担がかかったり・・・。 そして、それが「心」にも影響して、イライラしてしまったりするのです。 知らないのも無理はありません。 日本の学校教育、雑誌や報道機関では、そういったことに焦点をあてて、 話題として、取り上げることが少ないからなのです。 この「無料レポート」では、その辺を詳細に取り上げつつ、 非常に、分かりやすい書き方に、なっています。 一つ言えば、「生活のリズム」が食事の仕方と密接に結び付いています。 あとは？・・・ ダウンロードして、貴方のものにして下さいね！ ▽ココロとカラダがとても健康になる、 食生活プチレッスン http://tinyurl.com/4gylyl
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